Паровий душ чи міні-сауна для квартири? Плюси та мінуси обох можливостей
Поєднання впливу тепла, пари і води позитивно позначається на здоров’ї, так як підсилює дихання, обмінні процеси і кровообіг. Останнім часом інтерес до оздоровчих методів тільки зростає, і все більша кількість людей купують паровий душ або сауну для свого будинку. На відміну від гідромасажних ванн, вони вимагають менше місця, тому у вас є всі можливості створити власний оазис здоров’я будинку, навіть якщо ви живете в невеликій квартирі.
Домашня сауна в квартирі
Відмінність парового душу від сауни полягає в тому, що закритий душ використовує пар з підвищеною вологістю. У сауні, навпаки, висока температура повітря і набагато менша вологість, ніж в душі. В обох випадках вас чекає повне розслаблення м’язів тіла. Вибір залежить тільки від ваших особистих переваг.
Сауна у ванній кімнаті: в квартирі тепер можна попаритися
У класичній сауні камені нагріваються нагрівальними елементами. Щоб підвищити рівень вологості в приміщенні сауни і створити пар, обливайте каміння водою. Варто відзначити, що в паровому душу пара буде набагато більше, так як вологість досягає 90%. Зігрітися тут як слід не представляється можливим – максимальна температура повітря становить всього 45 º С. В таких умовах всі токсини підуть з організму разом з потом. Також є інфрачервоні кабіни-сауни.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як вибрати електроплиту для лазні або сауни
Сауна корисна як для душі, так і для тіла
Міні-сауна, підібрана спеціально для квартири, надасть вам місце для відпочинку. Тепло розслабить ваші м’язи, зніме біль і втому. Тут також можна тренувати м’язи судин і саме серце, так як різниця температур збільшується і скорочує частоту серцевих скорочень.
Зазвичай в сауні є дві-три полиці для розсадки гостей. Якщо ви хочете добре прогрітися, вам підійде полку, яка знаходиться вище. Вся процедура займає 10-20 хвилин. Під впливом тепла сауни посилюється кровообіг в м’язах і з них швидко виходять токсини, такі як молочна кислота, яка утворюється при роботі м’язів.
Паровий душ корисний для вашого здоров’я
Зверніть увагу на парові душі. Вони обладнані стандартними зручностями, а також душовою кімнатою, вбудованим масажним панеллю і сидінням для більш комфортного прийому душу. Додайте ефірну олію в спеціальну ємність і ви відчуєте щось неймовірне! Він приємно зігріє ваше тіло, розслабить розум, вилікує кашель, допоможе в лікуванні шкірних проблем і зніме напругу від стресу.
Парові кабіни також мають вбудований пристрій, який виробляє сольовий туман, що містить крихітні частинки солі. Ви зможете отримати максимум для здоров’я, навіть не виходячи з дому. Ваш імунітет зміцниться, шкіра буде виглядати краще, і ви будете краще спати. Паровий душ просто незамінний для людей, які працюють в офісі, так як компенсує недолік фізичних вправ.
Ряд запобіжних заходів при використанні парового душу
Вологість і тепло в душі можуть стати середовищем для розмноження бактерій і мікробів, тому душова кабіна повинна бути добре очищена. Якщо ви страждаєте серцевими захворюваннями, артритом або туберкульозом, уникайте використання такого душу. Також він не підходить вагітним жінкам.
Інфрачервона сауна: користь і шкода
Інфрачервоні сауни – це невеликі кабінки, облицьовані деревом, в яких встановлені обігрівачі інфрачервоного випромінювання. Але перш ніж встановлювати інфрачервону сауну в квартирі, необхідно ознайомитися з її плюсами і мінусами.
Перш за все, варто відзначити, що процедури в інфрачервоній сауні проходять набагато простіше, ніж в звичайній, так як ви будете дихати звичайним, що не перегрітим повітрям. Інфрачервоні промені розширюють судини і тим самим покращують кровообіг. Ще однією перевагою такої сауни є те, що вона підходить навіть тим, хто страждає вегето-судинною дистонією.
ДИВИСЬ ТАКОЖ: Дизайн сауни з зачаровує видом з вікна
Шкідливий вплив сауна надасть тільки в тому випадку, якщо зловживати нею. Не відвідуйте сауну перед фізичними навантаженнями і, тим самим, не нашкодьте організму. Під час сеансу пийте багато води, інакше сауна може привести до зневоднення організму.
Багатофункціональна душова кабіна
Вибираючи між сауною і паровим душем, орієнтуйтеся на свої особисті переваги. Парові душі дешевше за вартістю і займають набагато менше місця. Сауна підійде для сім’ї з трьох і більше осіб. Однак є і невеликі сауни, розраховані на одну або дві людини. Якщо у вас достатньо місця для розміщення сауни, але ви вагаєтеся щодо свого вибору, розгляньте такий варіант, як спа-комбінація. Складається з двох термокабін – міні-сауни і парового душу.
Оригінальний дизайн парового душа
Відмінне поєднання сучасних душових кабін з сільською ванною
За допомогою парового душу можна відпочити в тиші і спокої будинку
Душова кабіна, яка дозволить назавжди забути про відвідування масажних салонів або саун
Покращуйте самопочуття за допомогою парового душу
Паровий душ легко вписується в будь-яке, навіть дуже маленьке приміщення
Душову кабіну можна встановити в будь-якому місці біля стіни або в кутку кімнати
Гідромасажна душова кабіна з парою
Біла багатофункціональна душова кабіна у ванній кімнаті з прекрасним панорамним видом
Паровий душ з додатковою функцією хромотерапії
Елегантний душ з бежевим паровим душем
На фото: сауна в квартирі
Фінська сауна – відмінне місце для повного розслаблення тіла і духу
Комфортна міні-сауна для квартири
Сауна, розташована в душі, оснащена всім необхідним для розслаблюючої терапії
Сучасна дизайнерська сауна
Чудова фінська сауна для двох осіб
Фото: glass1989.com
